“DU ER DIN EGEN LÆRER”

Citat: Ajahn Chah

Indie Mind er en holistisk tankegang, som hjælper en til at forstå sig selv bedre og tage ansvar for sit eget liv.

Med vores unikke tilgang transformerer vi hurtigt abstrakte ideer til virkelighedsnære løsninger.

Vi har en holistisk tilgang til udvikling, der tager højde for din personlige lykke og ansvar overfor andre, privat og professionelt.

Dette inkluderer din karrieremæssige udvikling, og mentale, fysiske og følelsesmæssige sundhed, samt forholdet til dig selv og andre."

“FREMTIDENS LEDER TÆNKER HOLISTISK”

“Fremtidens ledere tænker holistisk for at navigere komplekse udfordringer, integrere bæredygtighed og innovation, og fremme mangfoldighed og personlig udvikling. Denne tilgang er afgørende for at opnå succes og samfundsmæssigt ansvar i en stadigt foranderlig verden.”

Fremtiden er uforudsigelig. Vi stræber efter at give dig de redskaber, der gør, at du kan mestre den og hjælpe andre.

Vi styrker klienters selvtillid og evner, så de kan tage modige og kreative skridt ind i fremtiden med optimisme.

Allan Chemnitz

  • SELVLEDELSE

    Personlig vækst, autonomi og ansvarlighed

    Mentorforløb og workshops inden for personlig udvikling og trivsel er for dig der ønsker en dybere forståelse.

    Det kan omfatte emner som selvledelse, relationsdannelse, stresshåndtering, karriereudvikling og virksomhedsledelse.

  • MENTAL SUNDHED

    Meditation, mindfuless og personlig udvikling

    Lederskab begynder indefra.
    Bring ro og balance til sindet gennem meditation og mindfulness-praksis.

    Ved at lære teknikker til at styrke opmærksomheden og reducere stress og angst kan man opnå indre ro, klarhed og mental balance.

  • FYSISK SUNDHED

    Træning, yoga, massage og regenerering

    Opnå og opretholde en sund krop gennem forskellige fysiske aktiviteter og praksis.

    Det kan omfatte øvelser, træning, yoga, massage og andre sundheds relaterede tilgange, der hjælper med at styrke og opretholde kroppens sundhed.

  • SELVOMSORG

    Velfærd, balanceret og sundt liv

    Selvomsorg om at tage ansvar for din egen velfærd og anerkende, at det er afgørende at tage sig af dig selv for at kunne leve et fuldt og sundt liv.

    Det er vigtigt at huske, at selvomsorg ikke er en selvisk eller overflødig aktivitet, men en væsentlig del af at leve et balanceret og sundt liv.

  • PROFESSIONELT LIV

    Ledelsesansvar og selvforståelse

    Lever man et professionelt liv er der al mulig grund til at passe på sig selv. Vores mål er at støtte dig i at opnå selvforståelse og håndtere dine følelser, tanker og adfærdsmønstre.

    Vi tilbyder værktøjer og indsigt, der kan guide dig i at finde mening, ro og klarhed i en verden, der konstant forandrer sig og udfordrer enhver med ledelsesansvar.

  • SELVREFLEKSION

    Selvindsigt

    At kigge indad er en vigtig del af mange udviklingspraksisser, da det indebærer selvrefleksion, selvopdagelse og bevidsthed om ens egne tanker, følelser og handlinger. Dette kan hjælpe med at skabe en dybere forståelse af sig selv og ens plads i verden.

  • FAMILIELIV

    Nærhed

    Familieliv er vigtigt, fordi det giver støtte, kærlighed og et fundament for personlig udvikling og trivsel. Det er et sted, hvor vi lærer værdier, skaber livslange bånd og finder tryghed og tilhørsforhold.

  • FRITID

    Rekreation

    Fritid er vigtigt, fordi det giver mennesker mulighed for at slappe af, genoplade, forfølge interesser, udforske kreativitet og opbygge forbindelser med andre. Det bidrager til en sund livsbalance, reducerer stress og forbedrer livskvaliteten.

  • GOD MAD

    Samvær

    God mad er vigtigt, fordi den giver næring til vores krop og sind. Det er en kilde til energi, sundhed og velvære. God mad kan også være en nydelse, der styrker sociale bånd og kulturelle forbindelser. Det spiller en afgørende rolle i vores daglige liv og påvirker vores fysiske og mentale sundhed.

  • BÆREDYGTIGHED

    Fællesskab

    Bæredygtigt ansvar bidrager til opbygningen af en regenerativ og bæredygtig samfund.

    Det indebærer at tage hensyn til mennesker, miljøet og samfundet som helhed. Dette indbefatter socialt ansvar fremmer lighed, respekt for menneskerettigheder, bæredygtig udvikling og et sundt samfund. Det er en måde at forbedre livskvaliteten for alle og sikre en bedre fremtid for kommende generationer.

Frihed til at udvikle dig selv

Med Indie Mind kan du udvikle dig fysisk og mentalt

Når man danser, er man ikke optaget af at komme et sted hen...

Meningen og formålet med dansen er "dansen selv"

Alan Watts

Indie Mind Kids

Indie Mind Kids (IMK) er et program til mental trivsel og kreativ udfoldelse for børn

“Lærer man børn mental træning kan komme langt i at opbygge et lykkeligere, sundere og mere afbalanceret liv derhjemme, i skolen og på arbejdet.” 

  • Dette omhandler evnen til at være opmærksom på og forstå ens egne følelser og tankemønstre. Det indebærer også at være i stand til at udtrykke sig kreativt og bruge denne kreativitet som et redskab til at udtrykke sig selv.

  • Det indebærer at være i stand til at udtrykke sig selv på en autentisk måde og være tro mod ens egne værdier og interesser.

  • Dette fokuserer på at udforske og udvikle ens kreativitet og kunstneriske evner. Det indebærer at eksperimentere med forskellige kunstformer og teknikker og opbygge ens færdigheder inden for dette område.

  • Dette handler om at være fuldt til stede i øjeblikket og være opmærksom på ens tanker, følelser og omgivelser. Det indebærer at praktisere mindfulness, der kan hjælpe med at reducere stress og øge evnen til at fokusere og nyde livet i nuet.

  • Dette fokuserer på at udvikle evnen til at forstå og opleve empati for andre mennesker. Det indebærer også at opbygge gode sociale færdigheder, såsom kommunikation, samarbejde og konfliktløsning, for at kunne etablere og opretholde sunde relationer med andre.

  • Dette omhandler at tage ansvar for vores handlinger og træffe valg, der er bæredygtige og skånsomme for miljøet. Det indebærer at være bevidst om vores forbrug, genbruge og genanvende ressourcer og træffe valg, der fremmer en sund og bæredygtig livsstil.

  • Dette handler om at opbygge et støttende fællesskab og fremme samarbejde med andre. Det indebærer at opbygge tillid, respekt og empati inden for fællesskabet og arbejde sammen for at nå fælles mål og løse problemer på en konstruktiv måde.

“Børn der arbejder med deres mentale sundhed tidligt i livet, får bedre værktøjer til at håndtere livets udfordringer. De bliver følelsesmæssigt forankret med en indre balance. Det er den primære måde deres hjerte kan få indre fred.”
— Allan Chemnitz

IMK Instruktørtræning

  • Rekruttering og træning af instruktører med baggrund inden for kunst, pædagogik eller kreative terapiformer.

  • Sikre, at instruktørerne får en grundig forståelse af Indie Mind-programmet og metodikken bag undervisningen.


Samarbejde med skoler og institutioner

  • Etabler partnerskaber med skoler, kunst- og kulturinstitutioner eller kreative samfundscentre for at introducere Indie Mind-programmet.

  • Præsenter programmet for skoleledere, lærere og forældre for at opnå deres støtte og samarbejde.